Momento ZEN Online 11ª Sessão

O “Momento Zen Online” foi desenvolvido com o objetivo de dar continuidade aos momentos de prática mindfulness, que se encontravam a ser dinamizados com as crianças e visa promover a prática diária da respiração, meditação e relaxamento, de forma a contribuir para a redução da agitação, redução de sentimentos de angústia, gestão da ansiedade, entre outros. Promovendo o bem-estar, a tranquilidade e proporcionando momentos positivos de interação entre pais e crianças.

Desfrute destes pequenos momentos, com o/a(s) seu/sua(s) filho/a(s), dinamizados pela psicóloga estagiária Cristina Silva, com orientação da Dr.ª Paulina Oliveira, psicóloga do CSSCP.